冷热交替，温差较大，稍不注意就会打喷嚏流鼻涕，还会鼻塞不通气，秋冬时节 ，一定要注意鼻子的养护哦 。
一般来说 ，鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀，鼻腔分泌物较多等原因形成的。下面这几种方法可以帮助鼻子快速通气 ：
01使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞。
02在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香气 ，可以清风通热。
03迎香穴具有通窍 、散风的功效，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处，用大拇指按揉可以缓解鼻塞。
04加强保暖及控制过敏性鼻炎 ，缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞。
05热敷 ：用热毛巾敷鼻鼻塞可缓解。
爱鼻，这两件事不要做
1不要随意使用滴鼻药
有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药可能会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有可能导致心血管和中枢神经系统的不良反应 。
因此，出现鼻塞 ，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药 。即使需要短暂使用血管收缩剂 ，也不宜超过一周。
2不要随手挖鼻
挖鼻是不良习惯 ，既不雅观又不卫生 。指甲内含有大量致病菌 ，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延，对人体健康不利。
护鼻，这两件事坚持做
1戴口罩
虽然鼻腔有清洁功能（鼻毛、黏液毯 、纤毛等），能防止灰尘病菌入侵，但病毒小到看不见摸不着，可以通过唾液飞沫、咳嗽 ，甚至喘气呼吸进行播散，靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。
因此，坚持戴好口罩，是防止呼吸道传染的有力举措。
1清洗鼻腔
尊龙凯时鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境，随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳 ，甚至是有害的。
所以日常尊龙凯时可以用生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔清洁。
温馨提醒
爱护尊龙凯时的鼻子 ，有任何不适都要及时就医检查 。在季节交替，早晚温差变大时期 ，更要及时做好防护措施哦！
